FIT MIT MUSIK

Es finden z. Zt. keine Gymnastikstunden statt!

Aufgrund der aktuellen Ereignisse sind derzeit alle Übungsstunden abgesagt. Wir wollen dazu beitragen, das neuartige Corona-Virus einzudämmen. Wie es nach den Osterferien weitergeht wird rechtzeitig mitgeteilt.

Beschreibung

Wir bieten ein effektives Training für Frauen, für den ganzen Körper.

Das Ziel ist mehr Beweglichkeit, die Muskeln werden gekräftigt, die Kraftausdauer gefördert. Dabei arbeiten wir gelenk- und rückenschonend.
Wir verwenden Flexibar, Tubes, Theraband, Bälle, Steps, Aerosteps und Fitbälle.
Wir wählen Musik u. a. nach den neusten Charts sowie Oldies.

Die Stunde endet mit Dehnen oder Entspannungsübungen.

Neue Mitglieder sind willkommen!

Wir bieten 2 Schnupperabende an. Bitte vorher anmelden!

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