FIT MIT MUSIK
Gymnastikstunden
Die Sportstunden der Gymnastikgruppe „Fit mit Musik“ finden aufgrund der neuen Corona-Verordnung bis auf weiteres nicht statt.
Beschreibung
Wir bieten ein effektives Training für Frauen, für den ganzen Körper.
Das Ziel ist mehr Beweglichkeit, die Muskeln werden gekräftigt, die Kraftausdauer gefördert. Dabei arbeiten wir gelenk- und rückenschonend.
Wir verwenden Flexibar, Tubes, Theraband, Bälle, Steps, Aerosteps und Fitbälle.
Wir wählen Musik u. a. nach den neusten Charts sowie Oldies.
Die Stunde endet mit Dehnen oder Entspannungsübungen.
Neue Mitglieder sind willkommen!
Wir bieten 2 Schnupperabende an. Bitte vorher anmelden!
