FIT MIT MUSIK

Jahresversammlung

Die für Montag, 22. November 2021 geplante Jahresversammlung wurde aufgrund der Corona-Lage abgesagt.

Die Gymnastikstunden finden am Montag, wie üblich, um 18.00 Uhr und 19.00 Uhr statt.


Beschreibung

Wir bieten ein effektives Training für Frauen, für den ganzen Körper.

Das Ziel ist mehr Beweglichkeit, die Muskeln werden gekräftigt, die Kraftausdauer gefördert. Dabei arbeiten wir gelenk- und rückenschonend.
Wir verwenden Flexibar, Tubes, Theraband, Bälle, Steps, Aerosteps und Fitbälle.
Wir wählen Musik u. a. nach den neusten Charts sowie Oldies.

Die Stunde endet mit Dehnen oder Entspannungsübungen.

Neue Mitglieder sind willkommen!

Wir bieten 2 Schnupperabende an. Bitte vorher anmelden!

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