FIT MIT MUSIK
Gymnastikstunden Fit mit Musik
Montag’s von 18.00 bis 19.00 Uhr und 19.00 bis 20.00 Uhr
in der Seelhaus-Sporthalle
Beschreibung
Wir bieten ein effektives Training für Frauen, für den ganzen Körper.
Das Ziel ist mehr Beweglichkeit, die Muskeln werden gekräftigt, die Kraftausdauer gefördert. Dabei arbeiten wir gelenk- und rückenschonend.
Wir verwenden Flexibar, Tubes, Theraband, Bälle, Steps, Aerosteps und Fitbälle.
Wir wählen Musik u. a. nach den neusten Charts sowie Oldies.
Die Stunde endet mit Dehnen oder Entspannungsübungen.
Neue Mitglieder sind willkommen!
Wir bieten 2 Schnupperabende an. Bitte vorher anmelden!
