Trainingsablauf
Aufwärmtraining (ca. 30 – 45 Minuten)
- Joggen (je nach Witterung im Freien oder in der Halle)
- Sprints
- Verschiedene Übungen (Liegestützen, Situps, Dehnübungen)
Boxtraining (45 – 60 Minuten)
- Seilspringen
- Schattenboxen
- Techniktraining am Boxsack
- Pratzentraining mit dem Übungsleiter
- Offenes Sparring bzw. Sparring im Boxring
(der Boxring wird jeden 2ten Montag aufgebaut)
Trainingszeiten
Montag: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Freitag : 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ausgenommen sind Feiertage und Schulferien.
Ein Probetraining is jederzeit möglich. Kommen sie einfach zu den oben stehenden Trainingszeiten vorbei oder nehmen Sie mit einem der Abteilungsleitern Kontakt auf (siehe ‚Kontakt‘).
Mindestalter 14 Jahre!
Ab sofort ist es erwünscht, dass man sich bei einem fernbleiben des Trainings bei einem der Trainer abmeldet!
Sportstätte
Oberer Graben 17
88299 Leutkirch
Das Training findet in der anliegenden Sporthalle der Grundschule statt.
Der Eingang befindet sich am Schwimmbad.