Fitness
Fit in und durch den Winter
Die Winter-Fitness der TSG-Skiläuferzunft findet mittwochs von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr in der Sporthalle des Gymnasiums statt.
Renate Ammann wird dieses Jahr zum ersten Mal die Leitung der Winter-Fitness ünernhemen. Zusammen mit ihrem “Fitness-Team“ freut sie sich auf Eure eilnahme. Mit abwechslungsreichem und modernem Fitnesstraining werden Kondition, Beweglichkeit und Kraft trainiert. Es wird wieder verschiedene Arten von Zirkeltraining, Kräftigung mit Geräten sowie Ausdauerübungen und vieles mehr geben. Durch die passende Musik ist das Training sehr kurzweilig.
Dieses Angebot soll alle Jugendlichen und Erwachsenen ansprechen, die sich den Winter über fit halten wollen – egal ob Wintersportler oder nicht.
Mit Ausnahme der Weihnachtsferien findet die Skigymnastik durchgehend vom 06. November 2024 bis 26. März 2025 statt.
Geselligkeit
Die anschließende Einkehr nach der Skigymnastik ist im TSG-Vereinsheim, denn bei der Skiläuferzunft legt man auch Wert auf Gemeinschaft und Geselligkeit.
Lauftreff - Fit durch den Sommer
Auch im Sommerhalbjahr sorgt die Skiläuferzunft für Freude an der Bewegung. Ab dem 23. April 2025 stehen mittwochs von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr beim Fitness-Treff am Trimm-dich-Pfad Gymnasitk, Laufen und Nordic Walking auf dem Programm.
Nordic Walking
Die Trainer der Nordic Walkder sind Doris lang, Peter Ammann und Martin Mühlegg. Auf unterschiedlichen Routen werden die Teilnehmer durch den Stadtwald geführt. Kräftigungs- und Dehneinheiten runden das Programm ab. Auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Laufen
Für die Läufer stehen Alois Allgaier und Steffen Jung bereit. Es werden je nach Ausdauer der Teilnehmer zwei verschiedene Gruppen angeboten. Nach dem Aufwärmen mit Mobilisation wechseln Lauf- mit Gymnastikeinheiten. In einer Gruppe ist der Gymansitkanteil höher als in der anderen. Beide Gruppen sind auch für Anfänger und Wiedereinsteiger offen.
Die Skiläuferzunft sucht noch Personen, die die Skigymnastik und den Lauftreff aktiv mitgestalten wollen.
