Freizeitsport Männer

Übungsstunde
Mittwoch · 19.00 – 20.00 Uhr
Turnhalle Grundschule Oberer Graben

Zita Merk-Krug
Nina Mühleck
Übungsleiterinnen

Organisation:
Peter Aberle
Tel.: 07561/3119
E-mail: aberle_claudia@hotmail.com

Horst Kindler
Tel.: 07561/912230
E-mail: kindler45@gmx.de

Die Trainingsstunden beinhalten vielseitige Gymnastik mit Musik unter Verwendung von Handgeräten wie Ball, Hanteln, Theraband, Flexibar. Dazu kommen Aero-Steps und Stepper. Für Männer ab 45 Jahren ist diese Übungsstunde der richtige Einstieg in eine gesundheitsorientierte Gymnastik.

Nach einer Stunde Gymnastik können die Männer nach Belieben noch eine halbe Stunde Volleyball spielen oder im Lehrschwimmbecken schwimmen.